Vinyasa flow Yoga/ Hatha flow Yoga/ Yin Yoga/ Kinderyoga/ Pranayama/ Meditation/ Yoga für Männer

Mit großer Leidenschaft unterrichte ich seit vielen Jahren Yoga. Als gut ausgebildete Yogalehrerin freue ich mich jede Stunde darüber meinen Yogateilnehmern eine schöne Zeit zu bereiten. Die anstrengenden Körperhaltungen mit dem fließendem Atem zu verbinden, zu entspannen und zu meditieren. Den Alltag hinter sich zu lassen und fast ganz nebenbei Beweglichkeit, Kraft, Ruhe und Gelassenheit zu erfahren.

Kurz gesagt Körper & Geist zu verbinden.

Im Kinderyoga geht es deutlich wilder zu... aber auch hier erfahren die Kinder sich selbst, bauen Aggressionen ab  und lernen wie man ganz einfach zur Ruhe kommen kann.



yogijana Wittenberg